매일 5km씩 달리면서 500kcal 이하 먹는데

[정컴(rlagusdn0417)]

5일째 몸무게 84키로대에서 안움직임 그냥 다 포기하고싶다..

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[익명(14.43)]

몸이 절전 상태에 들어간 거 아니야?

[익명(14.43)]

초절식하면 신체가 살려고 지방을 축적하고 체온을 낮춰서 에너지 손실 막지 않아? 내가 알기론 체온 유지에만 먹은 칼로리의 60%를 소모하는 걸로 아는데.