탄수화물 조절을 안함 탄수조절을 안할거면 고기를 적게 먹어야 하는데 

단백질 중요하다면서 챙기다보니 고탄 고단 고지가 되버림

고탄고단고지 해도 사람 몸 기초대사량이 3~4천 되면 상관없는데 

1500~2000안에 맞추기엔 현실적으로 불가능