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 정확하게는 식사 중에 물 한 컵 마시면 안 마신 거보다 혈당을 올림

 식사 하면서 액체를 지양하는 게 좋은데

 햄부기 먹으면서 마실 거면 제로콜라보단 콜라가 더 유해해


 갑자기 든 생각인데 물을 마시면 음식이 녹아서 표면적이 더 늘어날 거 같더라고