중간에 잠깐 요요온적도 있는데 바로 복구했음
스트레스 +우울증약 먹고 6개월간 5키로 쪗는데
요새 또 폭식증 도지더니 일주일간
걍 배부르고 배아파도 미친듯이 걍 먹고
토하기직전까지 쯔양급으로 먹어재꼇더니 화장실
가서 다 비우고도 정확히 5키로 더 쪄서
총 10키로 찜 일주일간 5키로 찌는게 가능하냐..
지금 체한거 처럼 속도 안좋은데 음식만 보면 속에
집어넣고 싶어짐... 이런 내가 믿기지도 않고 거울보는데
돼지한마리 있어서 ...걍 멘탈이 너무 흔들려서 울기만하는중.. 참고로 이따 병원갈거긴 한데 조급해서 미치ㅔㅣ겟음
저도 주말2일동안 2키로찜 그럴땐 살짝의 단식으로 조정ㄱ - dc App
단기간에 막 먹는다고 다 살로 안갈거야 지금부터 식단 조절하고 혈당 유지하면 수분,똥이랑 빠지면서 훨씬 줄거니까 너무 걱정하지 마러