[일반] 허리다침. 하체 추천좀

[익명(114.203)]

되도록 머신으로만 할 생각인데
전부 다 추천받음

[보존치료5년(175.199)]

허리다쳤는데 왜 머신으로하냐 맨 몸 사이드런지 스플릿 스쿼트 맨몸 스쿼트 혹은 월싯해라

[익명(114.203)]

디스크 아니고 염좌임. 근데 신경눌려서 다리저림 잇엇는데 많이좋아진상태 하체부실이라 좀 키우고싶음

[익명(112.149)]

스쿼트 하면 무리오지 않음..?

[보존치료5년(175.199)]

디스크 아니고 염좌임 이 중요한 게 아니라 하체 커지고 싶고 허리 다시 아프기 싫으면 해라 하체 부실이여도 저거해라

[허갤러 1(106.101)]

너 맘 이해하지만 헬갤로 가라 여기서는 윗댓같은 답변만 듣는다ㅋㅋㅋㅋ

[익명(112.158)]

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