[일반] 딸딸이치면 통증 줄어듬

[익명(106.101)]

누워서 아빠다리 하고 하는데 아직도 왜 줄어느는지는 모르겠음

[허갤러 1(116.32)]

와 나쁜 거 다 했네 지금 통증 안오고 내일 디스크쓰나미 오는 거 아녀?

[뒷빵연타(112.158)]

뭔지 비슷하게 알겠는걸 설명 하자니 어렵넹 내가 스트레칭 할때 마지막 쥐어짜는 방법이. 배에 힘주고 응꼬 쪼이거든 그럼 스트레칭에 풀린거 같은 근육이 다시금 통증이 올라온다 그상태로 유지하고 근육통증 줄어들때 까지 숨참고 응꼬 쪼이고 버디면 이때 한단계 높게 근육이완이 되면서 허리통증이 줄어든다 나도 우연히 스트레칭 하면서 기침. 재채기 하다가 복압이 확 올라가니 풀린거 같은 근육에 찌르는거 같은 통증이 와서 깜짝 놀랐다 그러고 나니까 뭔가 다르더라고 사정도 골반속 근육들이 순간적으로 힘쓰고 이완 되버리니 통증이 줄어드는 부분 일거다- dc App