치즈는 포화지방산 높고

맥주 와인도 좋지만 알코올 들어있는 주류잖아


콩은 발효하면 그 자체로

오래두고 먹을수 있고 단백질에

좋은 유익균도 생겨 맛도 더 좋고 건겅에도

이익이고


발효식품 너무 좋음