생리하는 일주일~열흘 정도는 물구나무나 L자다리 쟁기자세 같이 다리 엉덩이 위로 올리는 동작 하지마시긔
혐리혈이 아래가 아니라 역류해서 잘못하면 내막증 걸리귀