최근 커피가 운동 능력 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 운동하기 전 커피를 한 잔 마시면 지구력 향상에 도움이 된다는 것이다.


미국 조지아 대학교 연구팀은 커피 속 카페인이 운동 능력을 향상시키는 역할을 하며, 이는 운동선수들이 카페인 알약을 먹은 것과 같은 효과를 내는 것으로 나타났다고 밝혔다.


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