39살 남자인데 헬스 시작했는데 조언좀 부탁드립니다............



39살 만37살인데

아들 이제 유치원생되고


갓난아기때보단 그래도 여유 생겨서


다시 몸관리 시작하려는데


당연히 미혼때보다 몸 나빠진건 당연하고


그래도 엄청 많이 나쁜몸은 아니지?


물론 위로 받고 싶어서 쓴 글은 맞음


일하고 육아하랴 몸 신경 안쓰고 몇년 살았더니


근육 다 녹고 지방만 늘었네......




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