[일반] 혹시 다들 손목관리 어떻게 하나요

[익명(imci2345)]

숙명인걸 알고 지금 시작하지도 않았지만 미리부터 대비하면 좋지않을까 하는 생각

[익명(218.238)]

중간중간 쉬는타임마다 손목좀 자주 돌려주셈

[익명(59.2)]

힘안주고그리면 아플일이없딘

[익명(121.153)]

손목만이 아니라 사각근부터 가슴근육 팔근육 다 조져줘야됨 손목이 진짜 손목만 아픈게 아니라 사각근부터해서 신경눌려서 전체적으로 아픈걸수도있음

[익명(112.160)]

인클라인벤치, 데드리프트, 쓰러스터, 러닝 함 ㅇㅇ