[일반] 수면패턴 어떡하죠 죽겠습니다

[익명(59.17)]

새벽에 출근해서 저녁늦게까지 일하니까

퇴근하고 자면 10시간은 자는거같아요

그렇게 쉬는날 푹 자고

다음날 또 새벽 출근이라 초저녁부터 자려고하면

잠이안와서 좀비마냥 일한뒤 그다음날 또 푹자고

이러다가 죽을거같습니다ㅠㅠ

[132224(bjy2004)]

저도 버스에서 택시 넘어간 지 얼마 안됐을 때 그 불규칙한 패턴 덕에 출근에 애 좀 먹었는디 어쩔 수 없나봐유...

[익명(119.207)]

쉬는시간에라도 억지로 자야지 뭐... 일단 무조건 저녁 일찍 잠드는 습관부터 들여야되니까 일찍일찍 침대에 누워서 눈감고 있는 수밖에 없음.. 좀만 버텨서 준공영 ㄱㄱ

[김스틱(rerere82)]

님은 교대제 체질인듯.