[일반] 격일제는 쉬는시간 쪽잠 필수인듯

[익명(223.39)]

마버시절에는 2교대

지금은 격일제 경기시내로 이직해서

아다뗀지 얼마안됨

아직은 격일제 한지 얼마 안돼서인지

퇴근길 운전할때 많이 졸림 ㅠㅠ

그나마 쪽잠좀 자니까 덜졸리긴 한데 아직은

적응이 안된건지 졸리네 ㄷㄷ

쪽잠 자고 안자고의 피로감 차이가 제법 큰듯

- dc official App

[미친구루마(pjypjypjy)]

10 ~ 20분 눈 붙이는 것도 운전에서는 매우 큰 일입니더. - dc App

[132224(bjy2004)]

1시간 이내의 쪽잠(시에스타)은 실제로도 피로 회복에 큰 도움이 돼요.

[김스틱(rerere82)]

잠안와서 눈만감고있어도 효과굿. 교대제인 저도 한바쿠갔다와서 30분 누워서 자거나 눈이라도 감고있는편