1일 1식 제일 좋은게 뭔지 알아? 



치킨이든 피자든 햄버거든 먹고싶은거 아무거나 먹어도돼

양도 너가 무슨 쯔양 히밥같은 푸드파이터 아닌이상 배부르게먹어봤자 일반인 양이라는 기준하에 양조절없이 배부를때까지 먹어도돼



그러니까 하루 한끼 먹는 대신 그 한끼만큼은 딱 한끼 먹는시간에 배민 들어가서 젤 땡기는걸로 골라서 시키고 배부를때까지 먹고 배부르면 그만먹으면됨



그리고 다시 24시간동안은 물외에 아무것도 안먹고 공복하다가 매일 같은 그 시간에 또 배민 들어가서 제일 먹고싶은걸로 원없이 먹고 무한반복 ㅇㅇ



맛있는걸 양조절도 없이 매일 먹고도 살빠지는 유일한 신이 내린 다이어트임 내기준에는



매일 맛없는 샐러드 고구마 이런거 2번 3번 먹을빠에 맛있는거 한번 제대로 먹고 나머지 시간 굶는게 훨씬 나아