유튜브, 인방, 커뮤니티, 게임 취업이후 5년이상 해봤는데 이제는 질림


30대부터는 도파민 추구에서 점점 더 세로토닌, 옥시토신 추구형이 된다고 한다.



정석은 화목한 가정 차리고 육아 하는건데 그럴 여건이 안되니



야외달리기 매일(존2 구간) 30분, 독서, 명상활동


간단하게 세로토닌 추구할 수 있는 방법이 이런것밖에 없음



옥시토신은 친밀한 인간관계 구축해야 하는데 아싸라서 귀찮네