헬스겔 형님들 이 너무쌘건지 모르겠는데..
가식왕(175.118)
2011-02-13 14:17:00
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그냥 일반인 - 이하 아니냐? 10키로는 제가 들어도 별로 무겁지 않던데요
하지만 쌀포대기는 정말 무거워!
그런가요?? 3-5-7-10 테크탔었는데
10kg은 그냥보통으로 들어야되 중딩때운동햇을때 기본이 10kg이였으니까 지금은 몇킬로들줄은모르겟지만
쌀포대기는 요령이에요 요령만있으면 그렇게 무겁겐 않느껴지던데
아뭐야 나 존나 약한거였군
믿기 어렵겠지만 나도 생체 보디빌딩 3급 소지자라구 ㅠ ㅠ
10kg 한손당 25개씩 하루에 5세트씩 하고있는데 원래 이렇게 하는거 맞냐??
보디빌딩은좀.. ㅋㅋㅋㅋ...
ㄴ와이?
렌즈느님 10k키로 25개 씩 5세트 or 5~6kg 50개씩 5세트 중에 어떤게 힘이 더 팍팍늘까요? 요즘 힘이 너무 정체기인것같아서요
집에있는건 3-5-6-10 이렇게 있습니다
택배일 할려면 후자쪽이 더 낳을꺼임
제생각으로는 10에다가 5짜리 묶어서 드는게
5~6킬로로?? 개발님 ㅋㅋ 15는 저에게 너무무리입니다.
10키로로 50개씩 3세트 근육은 찢어갈겨야 자란다고 군대에서 배웠음
팔굽혀않하고 아령+악력기 조합만 쓰고있ㅈ는데 푸쉬업도 해야하나요??
악력기뭐쓰고있어여?
루나님 근육파열되면 운동한거 말짱도루묵되는데 ㄷㄷ 그건아닌듯?? 알베겼을때 알베긴거 무시하고 하는건 몰라도..
Gd뭐지?? 3단으로 된거여 24kg짜리로
악력기는 뭐하러 하시는거임?
필요없나여??? 나중에 노가다 하거나 그럴때 도움될까 해서 하고있는데
노가다도 하실려구여? 악력기 해봤자 큰도움 안됨
아니 10키로 그렇게 안무거워 파열안될걸 나같은 배나온 아저씨도 25키로로 20회 하는데
gd아주익숙한이름이군여 ㅋㅋㅋㅋ그악력기갔다버려요 24키로면 그방고장나요..악력기할꺼면 그회사제품 더센꺼있어요 강도조절가능한거 아님 강도조절필요없으면 coc악력기라고있음 한번고려해보세요
님 한손아령 말씀하시는거죠? 25키로 짜릳 ㅗ있나요??