헬스겔 형님들 이 너무쌘건지 모르겠는데..

[가식왕(175.118)]

아령 10kg짜리로 평범하게 할수있으면 힘이 쌘편이냐 아니면 중간정도냐?? 헬스나 뭐 이런걸 한적이없으니 정확한 힘의 개념을 모르겠음

[루나릴로(fnskflffh)]

그냥 일반인 - 이하 아니냐? 10키로는 제가 들어도 별로 무겁지 않던데요

[루나릴로(fnskflffh)]

하지만 쌀포대기는 정말 무거워!

[가식왕(175.118)]

그런가요?? 3-5-7-10 테크탔었는데

[개발원잉여(ccm273)]

10kg은 그냥보통으로 들어야되 중딩때운동햇을때 기본이 10kg이였으니까 지금은 몇킬로들줄은모르겟지만

[가식왕(175.118)]

쌀포대기는 요령이에요 요령만있으면 그렇게 무겁겐 않느껴지던데

[가식왕(175.118)]

아뭐야 나 존나 약한거였군

[렌즈(58.127)]

믿기 어렵겠지만 나도 생체 보디빌딩 3급 소지자라구 ㅠ ㅠ

[가식왕(175.118)]

10kg 한손당 25개씩 하루에 5세트씩 하고있는데 원래 이렇게 하는거 맞냐??

[가식왕(175.118)]

보디빌딩은좀.. ㅋㅋㅋㅋ...

[렌즈(58.127)]

ㄴ와이?

[가식왕(175.118)]

렌즈느님 10k키로 25개 씩 5세트 or 5~6kg 50개씩 5세트 중에 어떤게 힘이 더 팍팍늘까요? 요즘 힘이 너무 정체기인것같아서요

[가식왕(175.118)]

집에있는건 3-5-6-10 이렇게 있습니다

[렌즈(58.127)]

택배일 할려면 후자쪽이 더 낳을꺼임

[개발원잉여(ccm273)]

제생각으로는 10에다가 5짜리 묶어서 드는게

[가식왕(175.118)]

5~6킬로로?? 개발님 ㅋㅋ 15는 저에게 너무무리입니다.

[루나릴로(fnskflffh)]

10키로로 50개씩 3세트 근육은 찢어갈겨야 자란다고 군대에서 배웠음

[렌즈느님(175.118)]

팔굽혀않하고 아령+악력기 조합만 쓰고있ㅈ는데 푸쉬업도 해야하나요??

[개발원잉여(ccm273)]

악력기뭐쓰고있어여?

[렌즈느님(175.118)]

루나님 근육파열되면 운동한거 말짱도루묵되는데 ㄷㄷ 그건아닌듯?? 알베겼을때 알베긴거 무시하고 하는건 몰라도..

[렌즈느님(175.118)]

Gd뭐지?? 3단으로 된거여 24kg짜리로

[렌즈(58.127)]

악력기는 뭐하러 하시는거임?

[렌즈느님(175.118)]

필요없나여??? 나중에 노가다 하거나 그럴때 도움될까 해서 하고있는데

[렌즈(58.127)]

노가다도 하실려구여? 악력기 해봤자 큰도움 안됨

[루나릴로(fnskflffh)]

아니 10키로 그렇게 안무거워 파열안될걸 나같은 배나온 아저씨도 25키로로 20회 하는데

[개발원잉여(ccm273)]

gd아주익숙한이름이군여 ㅋㅋㅋㅋ그악력기갔다버려요 24키로면 그방고장나요..악력기할꺼면 그회사제품 더센꺼있어요 강도조절가능한거 아님 강도조절필요없으면 coc악력기라고있음 한번고려해보세요

[루나릴로(175.118)]

님 한손아령 말씀하시는거죠? 25키로 짜릳 ㅗ있나요??