지금까지 살면서 7번 다이어트 했고 다 성공했는데 다 요요 왔긔 부작용으로 부신 망가져서 저칼륨혈증이랑 다뇨증 있음

나 하루에 두유 3개랑 편의점 도시락 한개 먹는데 고도 비만이긔 구라같지? 다 걸고 진짜임 다이어트 노무 많이해서 지방-포도당 전환이 안 되서 그렇긔 그래서 공복 오래되면 혈당쇼크와서 쥐어짜듯이 편두통 오고 관절 사이사이 아파짐


내가 제일 후회하는게 중1때 첫 다이어트 한거임 그때 164/65 였고 51키로로 뺐는데 그 뒤에 70되고 다시 55로 만들었는데 요요로 73되고 이런식으로 요요 계속 오다가 지금 80키로 넘김 
가족들도 이제 나보고 다이어트하라 소리 안 하긔 그리고 나도 더 이상 다이어트할 엄두가 안 나... 이번에는 얼마만큼 힘들어야 할지 감도 안 옴... 
다이어트 n차 될때마다 살 빼는거 전보다 몇배로 힘들어 지거든ㅜ 똑같은 몸무게 빼는데도 먹는양은 전 다이어트보다 줄이고 운동은 더 해야 함 


마지막 다이어트 때 하루에 단백질 쉐이크 한잔이랑 이삭토스트 하나 먹고 7개월동안 운동 5시간 해서 25키로 뺐는데 결국 그것도 8개월 유지하다가 요요왔긔 
이제는 얼마만큼 먹고 얼마만큼 운동해야할지 겁이 남

남들은 니가 쳐먹으니까 살이 안 빠진다 그러는데 진짜 쳐먹어서 안 빠지는 사람도 있겠지만 나처럼 그냥 몸뚱아리 걸레짝 된 사람도 있긔 어차피 내 입장 안 되보면 다 구라라 그럴거 알고 있지만 그냥 신세한탄 해봤긔..