띠니 걍 요리에 소질 없기도 하고 시켜먹는 것도 안좋아하고 습도 씨발이라 손에 습진나니까 설거지도 하기 싫더라긔 그래서 7-8월 내내 그냥 먹는 행위 자체를 잘 안했더니 기력 쭉쭉 빠지고 근력도 씹창났긔 기력 없으니까 더 안해먹게 되고 악순환ㅋ
방금 오랜만에 수육 먹었는데 드디어 몸에 힘 좀 도노
그간 덥고 귀찮다고 냉면 냉채 이런것만 먹었는데 곯은 배에 먹으니까 그런가 에너지원이 질적으로 다른게 존나 잘 느껴져
냉동육 다짐육 가공육 콩단백 이런거 ㄴㄴ 비건도 비추하고 비소비로 아낀 돈 건강식에 아낌없이 투자하시긔 김치에서 젊은봊이 잘 살아남으려면 일단 건강해야돼 젖괴 갈좆으로 애새끼 싼 적 없고 젖괴 썩좆에 콘돔 안 썼으면 충분히 환경사랑 실천중이니까 환경걱정 마시긔
여태 처굶던 년이 뭐 잘났다고 훈수두냐하면 할말없긔..
귀찮은 온냐들은 순대트럭에서 간이라도 사드시긔 순대는 먹지마
ㄹㅇ 고기 하루에 100g은 먹어야돼
로이 진짜 잘먹어야돼 띠니도 먹기 귀찮아서 예전에 안쳐먹어서 건강 조졌었던 입장에서 적고가긔 고기먹기 힘들면 삶은 계란 여러개 까먹는것도 추천하긔 띠니는 맛없어서 마요네즈 찍어먹는데 지방 단백질 보충하기 편하긔 그리고 호두 추천 ㅈㄴ 맛없지만 억지로 먹으면 지방보충 편하고 피부결도 피부도 다 달라지긔 그리고 평소에 짠국물 존나 먹는거 아니면 나트륨도 중요하니까 짠거 찍어드시긔 그리고 좆파트 헬스장가서 러닝 3분이라도 하시긔 땀흘리면서 헥헥 뛰는거 하나만으로 피부 상태부터 무기력 이런거까지 존나 개선돼
그냥 깍둑썰기된 돼지고기 사서 냉동고에 넣고 소분해놓으면 되긔