근력운동도 빠르게 고반복하면 유산소임?

[익명(121.170)]

팔굽이랑 스쿼트를 빠르게 반복 하면 근력이랑 유산소를 동시에 하게 되는거임?

[익명(110.70)]

그런걸 유무산소라하는거임 버피같은

[주님의육봉(rldjrgkrltbldbsdkdl)]

무산소는 인체내에 산소가 필요없는 에너지원을 즉각적으로 쓰는거고 - 280따리 올림

[주님의육봉(rldjrgkrltbldbsdkdl)]

유산소는 산화가 필요한 에너지원을 쓰는 운동임 - 280따리 올림

[주님의육봉(rldjrgkrltbldbsdkdl)]

하여튼간에 딱딱 구별되는건 아니지만 짧고 굵을수록 무산소에 가까움 - 280따리 올림