첫날 가슴하고 가슴 만지기만해도 아픔 ..
이튿날 하체햇는데 엉덩이랑 허벅지가 너무아픔 ..
자세잘못됏는지 허리도 아픔 ...

걷기도 힘든데 오늘도 운동가야되냐???
오늘 데드랑 허리 운동 할라햇는데 ..