헬린이 3분할 vs 3대운동

[햄타쿠(sklt111)]

몸이 최근에 좀 커지다가

정체된것같은데 뭐가 문제임?....

이제 3주 좀 넘긴했는데

- dc official App

[헬스샹크스(jito0312)]

3분할 하면 3대운동이 들어가지않나??

[햄타쿠(sklt111)]

내가 어휘력이 븅신이라..그니까 대근육운동 하고 그외 운동을 매일하는게 좋은지 아니면 3대 운동 전체를 매일하는게 좋은지 궁금했어 - dc App

[햄타쿠(sklt111)]

그리고 기분나빠할수도 있는데 보면서 동기부여 많이되었어서 고맙다는 말 하고싶다~ - dc App

[헬스샹크스(jito0312)]

감사합니다!