1달차 뉴비고
운동 할때는 아프다거나 그런 거 없고 중량도 안 줄었는데
쉴때 약간씩 따갑네... 운동 쉬라는 신호인가?
아니면 그냥 근육통인가? 중량을 낮춰서 해보면 해결되려나