러닝머신 자주 뛰는데

[말리부(dlatngur211)]

러닝화신으면 하체할때 안좋냐

무릎 다친다고 들었던거같은데

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[왕따찌질이(orchorde0517)]

런닝화 같은 푹신한게 유산소할떄는 좋은데 웨이트할떄는 푹신거리니간 운동중에 찌부러지거나 말랑거리면서 중심이 이동되서 다칠수있고 좀 그래

[왕따찌질이(orchorde0517)]

유산소,웨이트 둘다에 쓰고싶으면 크로스핏 화라고 있는데 말이좋아 둘다 가능이지 어중간해서... 걍 웨이트할떄용 플랫화(컨버스,반스,아쿠아슈증 등등) 구매하셈