키 184 몸무게 95kg 후덕하고 운동 경험 없음 .. 체형 진짜 존나 많이 틀어져있음 .. 돼지임


올해 11월부터 운동 시작하려는데 일단 살부터 쫙 뺀 상태에서 본격적으로 웨이트 위주로 하려고 해


11월부터 내년 3월까지는 유산소 + 체형교정 (거북목/일자목/골반틀어짐/라운드숄더..etc) 이렇게만 잡고 가려는데 어때?


75kg까지 빼고 싶어