막상 헬스장 가도 크런치, 레그레이즈 이런거 말고


복부 제대로 조질수 있는거도 없고


이런건 집에서도 할수 있는거고...


또 근육질 몸매인 사람들중에도 뱃살 있는 사람은 꽤 있던데


체지방 25% 여서 헬스장 매일 가니 다른 부위 체지방은 다 빠졌는데


뱃살만 남아서 다시 이티 몸매 됨 ㅡㅡ


유산소 해도 마찬가지임