스티프데드 할때

[바닥(117.111)]

올라올때 내려갈때처럼 천천히 올라와야 되나여

아니면 내려갈때 천천히 올라올때
인사하고 상체올리듯이 좀 빠르게 돌아가야되나요?

둘다되기도 하는건가여? 목적에 따라...

[ㅁㅁ(175.128)]

ㅇㅇ 꺼져

[ㅇㅇㅋ(222.112)]

난 천천히 슬로울리하게함

[ㅇㅇㅋ(222.112)]

쭉 내려준다고할까여?

[동네몸짱(ukials)]

내릴때보단 빨리 올라와야지 수축이니까 근데 아주 빠르게 하는건 아니고

[루룽＃(lucie)]

스쿼트가 내려갈때 천천히라면 데드는 반대임 드는운동 - 꽦꽦

[루룽＃(lucie)]

괜히 daed lift가 아님 - 꽦꽦