노을아 너가 정말 파워레그프레스 300 쳐??

[헬갤어좁대두(xodn8294)]

그럼 스쿼트는 몇침?? 나는 145인데도 파워렉 220으로(원판무게) 3번하다가 깔렷어.. 나 스쿼트 허리로 드나.. 아니면 고관절 장애라서 안되나??

[탐화.(kikiwhy)]

저도 1rm 150인데 파렉프는 300으로 몇번 되던데요..

[헬갤어좁대두(xodn8294)]

.... 고관절 장애라서 그런듯.. 저 오늘 하는데 발이 꺽여잇더라구요

[이놈들(121.175)]

파워렉 360치는 것 보면 기절하겠네.참고로 내가 170에 60이다