81kg 풀업 정자세 8회 하는데
랫풀다운 80kg 정자세로 아예 못당깁니다.
100kg 당기는 분들 어떻게 당기는 지 존경스럽네요.
ㅂ
81kg 풀업 정자세 8회 하는데
랫풀다운 80kg 정자세로 아예 못당깁니다.
100kg 당기는 분들 어떻게 당기는 지 존경스럽네요.
ㅂ
헬갤에 랫풀다운 고수가 많네요
바디풀다운하냐(112.154)
2013-10-08 22:23
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81kg 풀업 정자세 8회 하는데
랫풀다운 80kg 정자세로 아예 못당깁니다.
100kg 당기는 분들 어떻게 당기는 지 존경스럽네요.
ㅂ
댓글 4
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??
이게 뭔소리야
랫풀하고 풀업하고 차이 존나 많이 나야 정상인데
중량 풀업 20키로 7회 하는데 랫풀은 1rm 135까지 당긴다