난 81kg로 풀업 8개 당기는데 랫풀다운 내 몸무게로
못 당겨봤다.
물론 반동쓰면 당겨짐
근데 상체는 거의 고정하고 당겨서 내려올 때만 살짝 뒤로
젖히는 정도?
가끔 고중량 랫풀다운하는 사람있는데 다 등이 아니라
몸으로 당기는 듯한 자세
고중량이라고 해봤자 자기 몸무게 정도 당김
우리 헬스장 근돼들도 백키로 이상 안꼽는데
135kg 까지 꼽는다는 건 내 두 눈으로 보기 전엔 못 믿겠음
진짜 몸에 치팅주고 당기는게 아닌 이상 몸무게=중량으로
친다면 동일 중량 풀업이 쉽더라 난
010 2502 1314 진짠데 대구 살면 보여준다
한 순간의 힘으로 당기지 말고 슬로우 모션처럼 순수 완력으로만 당겨보셈 135kg가 일반인 수준으로 가능할지? 난 랫풀다운할 때 최대한 수축,이완 느끼면서 너무 빠르지도 않게 느리지도 않게 하는데 몸무게 못당김
어떻게 풀업이 더쉽냐 그건 진짜 제일 말도 안되는소리다
아쉽게도 수원삼
너 스미스 벤치가 프리벤치 보다 어렵더냐
스미스 벤치가 10~20kg 더 쳐지지 벤치랑 비교대상이 아닌 듯 풀업과 랫풀다운은 당기는 팔의 동선이 살짝 틀림 자극도 미묘히 다르고 랫풀다운 케이블 운동이고