형들 벤치하고 나서 근육통 업스면

[ㅇㅇㅎ(175.223)]

운동 잘못한건가여??

못들때까지 세트 계속 하는데 그뉵통이 업서여;

근데 들때 팔은 부들부들함..

[ㅌ(121.149)]

나는 다른데는 근육통 안와도 가슴은 다음날이면 꼭 오던데

[ㅁㄴㅇㄹ(118.41)]

무분할이면 없는게 좋고 분할이면 근육통 있을때 뿌듯함

[메가스터디(124.254)]

근육통이 늦게올때도있음

[베네피트(alinancia)]

늦게올때도잇어 기다려바 ㅇㅇ 아나도 어제 벤치랑 등운동해서 가슴등 둘다 쑤신다

[ㅇㅇㅎ(175.223)]

그러쿤여!