하프 하다가 데드보다 중량이 높아질 것 같아서 풀스쿼트로 바꿨는데


여기서 보니까 풀스쿼트 하면 무릎에 안좋다고 하네요;;


근데 저 풀스쿼트 딴데서 배운 것도 아닌데 하고나서 무릎 아프다는 느낌은 없었거든요.


이게 조금씩 무릎관절을 갉아먹는 건가요?


아니면 안 아프면 해도 괜찮은 건가요?