일단은 신체 중 가장 큰 근육이자나 그렇기에 몸을 지탱하는데 매우 중요하다고 나이먹으면 더 하겄지
그래서 관절건강을 위해서라도 맨몸스쿼트는 해줘야 하지 않을까