헬스 트레이너가 나보고 살못뺄거라고 악담하는데.. 오기로 빼고싶다

[57kg(223.33)]

도와줘

인바디재면 트래이너가 채지방도 다 보니까

체지방둘이고 근력은 유지수준으로라고 뺘고싶은데

3주?정도.. 단기간내 효과보려면 어떻게해야함?

[메가스터디(124.254)]

그러니까 트레이너가 악담을하지

[ㅁㄴ(121.145)]

15초 전력 20초 걷기 15초전력 20초걷기로 20분 1주마다 10분씩늘려가면댐

[마징징(ehddnr1345)]

파워유산소

[유(223.62)]

트레이너가 왜 악담하는지 조금만 생각해보면 궂이 여기다 질문 안해도 알아서 할수있을꺼 같은데??

[ㄴㄱ(175.223)]

마인드 꼬라지보니 못빼겟네 단기간에뺀다고 밥쳐굶다가 요요오고 살쳐지고 징징짜지