프레스,로우는 HIT식으로 네거티브 먹이니까 진짜 ..

[스태그플레이션(jdyfree)]

 

 

한 세트만 해도 몸이 축늘어질려고 함.. 근데 익스텐션, 레이즈는 관절에 심각한 무리가 가는걸 느끼게 되서 볼륨으로 전환 고려중..