인클 벤치가 윗가슴 자극정도가 5%밖에 추가 안된다네요

[medi(210.107)]

그에 반해 리버스 벤치 프레스는 윗가슴 자극이 30% 증가한다고 하네요

최트루?

[Strength Lifting(vhrrks123)]

이론상 그렇습니다 - [Liu Yifei]

[.(61.84)]

어 마저.

[6(68.100)]

리버스 아래 아님?

[백인삼겹살(ghdgmlwls99)]

리버스벤치해봤는데 팔꿈치 꺾여서 부러질것 같음 ;;; 이상하게 팔 넓게 벌리면 손목도 수평안되고 ..

[류가미네도(xogkqkqh)]

이론이지 실상음 굴쎄요