큰운동단위는 작은 운동단위가 지친상태에서는 동원안된다고 하지 않았나여??
그래서 실패지점까지 가지 말라고 했던거 같은데...
제가 뭔가 잘못이해한건지
아 실패지점하고는 상관없나 ㅡㅡ
필요한 만큼만 힘 씀. 근데 큰 애들은 조루라 금방 ㅈㅈ침. 작은 운동단위는 잘 안 지치고...
엄청 가벼운 무게로 고반복할 때 예외적인 상황이 나오는데 그건 나중에 다시.
아 실패지점하고는 상관없나 ㅡㅡ
필요한 만큼만 힘 씀. 근데 큰 애들은 조루라 금방 ㅈㅈ침. 작은 운동단위는 잘 안 지치고...
엄청 가벼운 무게로 고반복할 때 예외적인 상황이 나오는데 그건 나중에 다시.