푸쉬업하면 머리아프다 자세가 잘못됨?

[익명(121.146)]

팔굽혀펴기 푸쉬업을 못하는건 아닌데 하고나면 머리에 피쏠림. 대가리띵해서 몇시간 간다. 어찌함?

[베컴프(183.103)]

복압유지가 안되서 그런거아님?

[ㅁㄴㅇㄹ(67.169)]

대가리 들고, 호흡 똑바로 하고.

[머뿠다(gueza)]

난 운덩하기전에 담배피면 그렇던데

[베컴프(183.103)]

저도 비슷했는데 푸셥자세할때 복압유지되면서 박을때처럼 엉덩이 앞으로 내민다는 식으로 수축하면 머리에 힘빠지더라고요

[익명(121.146)]

아 맞아 저 푸쉬업이나 턱걸이같은운동할때 숨들이쉬고 잘 안쉼. 이것도 문제있나?

[중량풀업(aufncl2)]

호흡문젬

[중량풀업(aufncl2)]

그러다 운동성두통오면 진짜 몇개월가요

[익명(121.146)]

어쩌는게 좋을까요

[중량풀업(aufncl2)]

호흡 신경써ㅓ 잘하셈