동면중님 운동중 저혈당증상 보일때 포도쥬스보다

[유지안(yunajm)]

게토레이가 나은가요 동면중님

오늘 마트갈때 게토레이 쟁이러감

제가 웨이트 하고 런닝 뛰려고 할때 당이 좀 많이 떨어져서 힘이 안나도라규요 게토레이 마심 되겠죠

[동면중(hyun89)]

웨이트하고 런닝할려고 하는거면 살빼는게 주 목적 아님?

[유지안(yunajm)]

ㄴ체지방 떨궈 내려고 하는데 마심 안됨?힘이안나서 런닝 할때 구여ㅕㄱ질 난적있ㄴ음

[동면중(hyun89)]

그냥 저 강도로 오래 하는것도 장땡이긴 한데 살뺄때 좀 적합하지는 않아서여. 그리고 게토레이는 운동 중에 잘만 섭취하면 런닝할때 낫긴 할꺼에요. 근데 런닝 전에 많이 섭취하면 속 부대끼는 경우 나올수있음

[동면중(hyun89)]

마실꺼면 런닝 뛰기 20분 전에 다 마시셈. 또 한번에 너무 많이 마시지 말고여

[유지안(yunajm)]

ㄴ네네 리플 감사