동네헬장이라서 케이블로우[롱풀] 티바로우이 없는데, 등 가운데 부분도 필수로 운동 해야 된다고 하는데, 뭘 더 해야 되나요?.. 클로즈그립 렛풀다운도 못함 ㅠ-ㅠ