벤치 1RM 자기몸무게 1.5배 근접하면 잘 안늠???

[익명(175.223)]

제곧네

[123(218.239)]

ㅇㅇ그정도가 중~상급자수준이라 거기서10kg더늘리면 진짜안늘거임

[홍혜린(kangantafe)]

아녀..160찍으면 그담부터 잘 안는다고 함

[익명(175.223)]

160???