한달동안 아무것도 안먹고 하루에 단백질쉐이크 2잔만먹으면 몇키로정도빠짐?

[3123(218.152)]

군제대후 살 10키로정도쪗다

 

한달이면 복구가능?

[123(218.152)]

단백질은 카제인 한잔 wpi한잔 식 먹음

[프로페서x(hevyhevy2)]

건강 해칠듯