패근멸치 몸평가좀 해줘여.jpg

[안티로이드(223.62)]

헬스장안간지 6개월 다되가는데
물론 공원에 있는 철봉 평행봉 낡은벤치로 간간히 하긴했지만..

벌크좀 키워야겠지??

[ㅎㅇ(175.223)]

오 조타 ...

[익명(117.111)]

젓져

[ㅎㅇ(175.223)]

체지방 몇% ??

[안티로이드(223.62)]

요새 몸좋은사람이 워낙많아서 취미로 좀 한거 갖곤 티도 안나서원..

[ㅁㄴㅇㄹ(140.206)]

딱 패근멸치네 솔직히이쁘긴함 벌크좀아쉬워도 본인이맘에들면 더키우지마 ㅋㅋ

[안티로이드(223.62)]

인바디 작년여름이후로 안해봐서잘.. 근육량은 3키로정도는 삐진거같은디 그당시보다. 당시 175/76.5 에 체지방 7프로정도

[안티로이드(223.62)]

근데 팔이 얇아보이긴해도 노펌핑 포즈잡은 이두 38은 됨

[ㅁㄴㅇㄹ(140.206)]

헐 보기보다 존나게큰데 ㄷ ㄷ

[정보변경(jerusalemj)]

스팩은 나랑 비슷하네

[안티로이드(223.62)]

워낙에 체지방이 적은체질이라 당시 7프로 일때도 이것저것 다쳐먹은경우였음.. 초등학교때도 딱히 태권도 말고는 한 운동없는데 왕자가 선명히 보일정도였음 물론 씹멸치라 보이는 수준말고

[데지몬아도벤챠(wlwhs3394)]

ㅅㅅ