제가 일주일에 2번 토요일하고 일요일 택배상하차 알바하려고 하거든요

 

돈도 받고 운동도 되는거 같고 살도 빼려고 하는데

 

20kg내외 물건 싣는건데

 

택배상하차 하면 저중량 고반복의 효과를 볼 수 있나요?

 

짤은 택배상하차 20년한 아저씨 몸