스쿼트 중량없이 해도 되????

[익명(180.230)]

집에서 혼자 스쿼트해도 근육생김?

[익명(110.45)]

살마니빠짐

[ㅁ(115.90)]

패근용 허벅지는 맨몸스쿼트만해도가능