다이어트가 목적인 것도 아니고 근육짱짱걸이 되는 게 목적인 것도 아님

평소에 산책이나 등산하는 걸 좋아하는데
제대로 된 규칙적인 운동도 해보고싶어서 끊엇슴니다 . . .

근데 기계도 넘많고 뭐부터 해야될질 모르겟어여

오늘 첨 끊고 자전거 30분 런닝머신 20분하다가 나와서
공원 조깅 30분(...)하고 집에 들어옴...........