내가 5분할에서


벤치5셋  밀프5셋  라트익5셋


 스퀏5셋   풀업 5셋 바벨컬5셋 데드4셋


이렇게
2분할로 바꾸려고한다 주5회고 계속 돌릴거임


스트렝스 잘쌓이냐?