5분할 한 부위 20세트
vs
2분할 대표운동 한가씩만 5세트씩
주기화 없이 계속 돌림
5분할햇엇는데
근육통도 다음운동까지 잘 안가고 반복획수의 증가도 느려서 바꾸려고함다
5분할 한 부위 20세트
vs
2분할 대표운동 한가씩만 5세트씩
주기화 없이 계속 돌림
5분할햇엇는데
근육통도 다음운동까지 잘 안가고 반복획수의 증가도 느려서 바꾸려고함다
120한테 또 질뭌
몸유(182.216)
2015-05-07 23:13
추천 0
5분할 한 부위 20세트
vs
2분할 대표운동 한가씩만 5세트씩
주기화 없이 계속 돌림
5분할햇엇는데
근육통도 다음운동까지 잘 안가고 반복획수의 증가도 느려서 바꾸려고함다
댓글 5
다른 게시글
-
밤이나 새벽에에 간단히 20분정도 근력운동 후 음식 섭취해야하나요?ㅇㄴ(211.211) | 15.05.07추천 0
-
비트감 강렬한 클럽음악 추천좀.. 요새껄로.. 앙망 [1]일산멸치(14.47) | 15.05.07추천 0
-
120병신 입헬서 허세충새기야;;ㅇ(117.111) | 15.05.07추천 0
-
자지에 레터링 할 생각인데.뭘로 할까? [1]익명(59.22) | 15.05.07추천 0
-
헬갤망한게 틀림없다 [1]익명(223.33) | 15.05.07추천 0
-
안면윤곽했다 ㅁㅌㅊ? [3]노가다꾼(59.24) | 15.05.07추천 1
-
나 요즘 보빨 안하지? [4]©갓슈벨(dclinstar) | 15.05.07추천 0
-
지금 몸좋은새기없냐? [1]ㅇ(117.111) | 15.05.07추천 0
-
미콜리님 답변좀ㅇ(117.111) | 15.05.07추천 0
-
어버이날인데 할아버지할머니 선물뭐가좋을까 [2]벤치(223.62) | 15.05.07추천 0
5분할같은 경우 한부위를.주1회정도 하게 되어서 무리가는건 없다
스트렝스. 세트수 너무많지암냐 너??
목표가 스트렝스 어니였음?
스트렝스 증가해서 근육증가할거다
결국 내추럴은 같이가야하지않냐