일단 무게먼저 존나 늘려놓고 정자세를 찾고 자극을 찾아야 하나요
정자세와 자극점을 찾고 무게는 천천히 늘려야 하나요???
존나무겁게 해놓고 들려고 발악하면 전신근육 운동됨
나 이렇게 2달정도해서 어느정도 중량 들수잇는 근력 얻은다음에 정자세 자극딸 시작햇음
존나무겁게 해놓고 들려고 발악하면 전신근육 운동됨
나 이렇게 2달정도해서 어느정도 중량 들수잇는 근력 얻은다음에 정자세 자극딸 시작햇음