혼자서 집에서 홈트하다가 자세도 잘안나오고 가벼운 부상(특히 어깨)도 자주 당해서 병원 가서 mri까지 찍었는데 아무 이상이 없다네 아무래도 기본 자세같은거 배워야할거같은데 집잎 핼스 등록해서 두달정도면 기본 자세같은건 배울수 있을까??