헬게이들아 먹어선 안되는 음식

[오메가3보충제(180.182)]

바로 마트에서 파는 콩기름은 절대 먹어선 안됨 오메가6가 너무 많아 먹어서 좋을꺼 없음

[프로페서x(hevyhevy2)]

식용유말하는거임?

[오메가3보충제(180.182)]

ㅇㅇ 식용유 해바라기유 포도씨유 내다 버려야 하는 기름

[꼬잉꼬잉(58.225)]

헐...올리브유만먹어야ㄷ나여

[오메가3보충제(180.182)]

올리브유는 오메가6가 10%인 반면 위에기름3개는 오메거6가 50~70프로로 미친수준임 오메가6많이먹으면 지방 잘끼고 남성호르몬 떨어지니 선택은 알아서 올리브말고 괜찮은 기름은 캐놀라유 오메가6기름 20%로 그나마 양호

[프로페서x(hevyhevy2)]

정보 ㄱㅅ